Maintenant que je suis conscient de ce lien entre mon passé de musicien et mon présent en tant que chef d’entreprise, je m’efforce de garder ce canal ouvert. Lors des réunions, des négociations, et des présentations je me rappelle à moi-même de ne pas anticiper ce qui vient, mais d’être ancré dans l’instant présent, d’écouter attentivement, et d’être en phase avec tout ce qui se passe autour de moi.
Pour moi, il est primordial de sortir de ma tête et de me recentrer physiquement et émotionnellement. J’ai découvert que les pratiques de « biofeedback » et de conscience somatique améliorent ma capacité d’adaptation, d’écoute et de réactivité lorsque j’en ai besoin. Plus je suis en phase avec mes signaux corporels, plus je parviens à rester présent, concentré, efficace au travail, au diapason avec ma propre mélodie. Voici quelques techniques utiles :
1. Se battre, fuir… ou respirer ? - Lorsque nous sommes surpris par une nouvelle information, nous pouvons ressentir un afflux d’énergie nerveuse. Notre rythme cardiaque augmente, et de nombreuses personnes (moi inclus), ressentent une tension dans la poitrine. Pour gérer cette information, l’absorber et vous réorienter vers une nouvelle direction, vous devez vous ancrer. Je m’assure de bien respirer : je prends une profonde inspiration, je me concentre sur mon diaphragme afin de calmer mon système nerveux et de me relaxer. Cela me permet de poser les bonnes questions et de rester curieux. En étant solide sur mes appuis, je peux accueillir de façon optimiste et proactive les changements soudains qui s’invitent dans mes projets.
2. Écoutez activement pour comprendre, pas seulement répondre. L’écoute active exige de vous que vous soyez pleinement présent. Cela peut être perçu comme un changement d’énergie subtil, mais puissant. Lorsque vous écoutez attentivement ce que dit votre interlocuteur, votre esprit est calme. En vous concentrant sur ce qui est dit, votre posture se détend, les tensions dans votre mâchoire, votre cou ou vos épaules disparaissent. En plus de vous relaxer, cette posture ralentit votre rythme. Dans ma vie professionnelle, j’ai pu constater qu’une écoute active me permettait d’obtenir davantage de confiance, de bienveillance et d’assurance. Je pense que cela approfondit mon intelligence émotionnelle et me permet de répondre avec gentillesse, soutien et de me connecter de façon plus profonde.
3. Domptez les accidents. Tout comme le jazzman improvise sur une note jouée en contretemps, le chef d’entreprise dompte les accidents et les erreurs qui surviennent sur son parcours pour apporter des solutions nouvelles et inattendues. Ces situations sont des opportunités de s’adapter, d’apprendre et d’explorer des voies créatives que vous n’auriez peut-être pas considérées auparavant. En adoptant une nouvelle perspective et en embrassant l’inattendu, vous développez un état d’esprit qui vous permet de rester ouvert, flexible et ingénieux : les caractéristiques des chefs qui réussissent. Les erreurs ne sont pas des échecs, ce sont les bémols inopportuns de votre partition avec lesquels vous devez composer pour atteindre des hauteurs insoupçonnées.